为了帮助小记者养成爱锻炼的良好习惯，提升身体素养，磨炼意志品质，促进健康成长，2月15日下午，快报小记者工作室邀请唐一超教练走进新北区百丈中心小学，与四、五年级的同学们互动交流，感悟坚持、积极向上的体育精神。

开合跳、双摇跳、交叉跳、俯卧撑跳……一根绳子，只要你想，就可以变幻跳出无数种花样，“哇……哇……好厉害……”同学们正眼睛一眨不眨地欣赏唐一超老师（个人花样跳绳全国冠军）秀绳技。

花样跳绳有多种方法，直摇跳、开合跳、双摇跳、交叉跳等。跳跃还可按不同的情况编跳各种动作花样，唐老师都一一做了展示，伴随着呼呼的甩绳声，同学们兴趣浓厚，纷纷表示想要学习。

接着唐老师讲解了“踩、穿、绕、解”这四个步骤，也是今天“踩线缠绕”花式跳绳的动作要领。“脚要勾住绳子”“手带着绳子从自己的后背绕过来”唐老师分解动作并上前一一指导。

小小绳索飞起来，青春活力舞起来……孩子们在花样跳绳运动中感受到了快乐，提高了身体素质，增强了自信心！同学们可以在平时课余时间及周末节假日坚持训练，不断挑战体会花样跳绳的魅力。“跳动校园 绳舞飞扬”希望同学们加强锻炼、磨炼意志、跳出个性、跳出精彩、跳出和谐，跳出属于自己的精彩童年。