许多的时间，许多的汗水，它们相交融，创造出一批对比的天骄之子，在时间与汗水之中体会人间百态，品味甜苦人生。在时间与汗水中明白事理，脱去稚嫩的脸庞。
        那天正处炎夏，我年纪尚小，爸妈因为要出去干活，又因我太小，所以带着我一起工作。路上在货车上层然后有空调，但周围环境炎热令人满脸汗水，经过大约半个小时的路程我们来都一个家电的厂子，爸爸将车开了进去装备了今天的单程，期间我和妈妈在外边等待，因为没有阴凉只能在炎炎烈日下等待。仅仅几分钟汗水就在我的脸颊流下。我多么希望天气可以对在烈日下辛苦工作的工人好一点，可事情并不是想的那样。
        终于爸爸装好了货物开了出来，我迫不及待的爬上来车。享受着那微弱的车内空调。我瞟了一眼爸爸，不经惊讶到，只见爸爸的衣服后背上那一圈圈的汗渍。我有些心疼，连忙拿起车上的湿巾给他擦去汗水，可他为了赶忙工作，用手在脸上抹去眼角那点汗水急忙的开车往下一工作地点赶去。接下来的几单比较轻松一点，但是我记得有一个很大的冰箱，从远处看像一个大汉，比我爸爸的身材还要大上许多。电梯是无法装进去，只能靠着我爸爸从楼梯一个阶梯一个阶梯挪上去。可住在五楼，爸爸的体力见底我还小并没有什么用处只好在心里为父亲捏了一把汗。总算到了地方，楼主十分热情给了父亲一瓶冰可乐，但爸爸接过来可乐，不加思索的就递给了我并说道；给你儿子，爸爸不喜欢喝冰可乐，你喝吧。我接过可乐，看了看爸爸，不禁鼻子一酸。回到车上我一点事情也没干，但也被浸湿了衣襟，可我知道我只是皮毛，我又看了看父亲真令人吃惊，爸爸这种状态犹如杀神降临身上全被血水染过。
        最后两单，可见老天眷顾，恰好这户人家住在同一栋楼，这样以来，任务十分的轻松了。这次家电有俩件一个大一点的空调和一个微波炉。我和妈妈去送了件，爸爸一个人送大件。以为是个老小区的缘故，并没有安装电梯，爸爸送到了三楼而我和妈妈送到了八楼。我心中权衡着，并没有不妥。可意外和明天永远不知道哪个先来。妈妈在到五楼时，肚子十分痛，让我等她上个卫生间，但时间快到了，我急促的甩着小手，虽然只是小小的微波炉但对于那时的我还是十分的吃力，我心中不断的想着；你一天都只是跟着，没搬过东西，你要体会一下。我眼看时间快到心一横，用我润白的双手搬起了它，刚开始有些吃力但没有太大问题，我跨着重如泰山的步伐，一点一点的向上方挪动。不知过了多久，我感觉要晕过去，那汗水如倾盆大雨般落下并一点点侵蚀我的意识，这时已经爬到了七楼还有四个台阶我鼓励着自己，想着爸爸都能搬动我又为何不行，终于我再次向前出发，看着每一步都艰难无比，最终还是到了住户门口。这时妈妈也是跟了上来，敲了敲门。住户这时已经十分的不满，因为我们的迟到。妈妈之好低下头向对方赔礼道歉，这也让我明白了爸妈干活的不易。我十分的委屈汗水不停的留着，心里想自己和妈妈这么累，可还是会受到指责。

        劳累了一天的父母，回到家也不能休息片刻。急忙的准备晚上的饭菜。这一天，我体会到了父母工作的不易与辛劳。

常州市新北区小河中学七（11）班白明杰

         “锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。“这是我们从小就会背的诗，也许我们明白意思，但却未必真正懂得。说实话，其实我也是今天才有点“解其中味儿”。
        这个暑假，我上了一个星期的《知食探秘》食育课程。课程特别有意思，但第一次作业就把我小难了一把——亲手全程做一道菜。我的心又期待又忐忑，期待会不会做好吃？忐忑会不会很难?
        我决定做咖喱鸡饭。回到家，我迫不及待地冲进厨房。我知道，首先要煮米饭，嘿嘿，这难不倒我。
        米饭在煮的时候，我开始准备食材了。先把200克鸡胸肉洗干净，我小心地闻了闻味道，好腥啊！原来美味的鸡胸肉生的时候是这样的。洗净的鸡胸肉先切大块，一刀下去，才发现软软的鸡胸肉却并不听刀子的话，怎么切不开？我十分不解。妈妈看出了我的疑惑，就走过来手把手教我握菜刀和切肉的方法：手要握住菜刀刀柄的根部，这样才使得上劲；横切牛羊竖切鸡，鸡要顺着纹理方向切，前后推拉，而不是使劲按压，技巧胜于蛮力……“听君一席话，胜读百年书”我恍然大悟，果然好切多了！切好后倒入盘中备用。
        接下来，洗净胡萝卜，削皮。削皮的时候又不好了，皮这么厚，削皮刀也不听话，以前在妈妈手中却是灵活自如。妈妈无奈地笑了笑，教我左手握紧胡萝卜下身，右手斜削上部，力气多大得我自己去尝试，皮削厚了削不下来，削薄了容易断。我试了试，技巧是掌握了，力道还得我自己摸索，真的太难了！胡萝卜切丁更是难上加难，硬硬的总不听话，在案板上被我手中的刀推得满处乱跑，虽然妈妈叫我用左手手指压好胡萝卜，但是我还是老担心手被切着，经过了一万年，胡萝卜丁终于切完，我已经一身汗，但看着大大小小的胡萝卜丁，我心里依然轻松了许多。路漫漫呀，接下来切土豆，经过前面的“磨练”,我已经熟能生巧了。最后再把“催泪”洋葱剥皮切片，哪怕催得我泪水涟涟，但已经都不是事儿了。食材终于准备好了。
        接下来，拿出炒锅，烧水，把鸡丁放水里焯一下，撇干净浮沫。这是所有肉类做之前必须要进行的一步。接着捞入盘中备用。然后洗干净锅，开火，倒入大约三勺油，油热了，我的心也提到了嗓子眼儿，我最怕菜倒进热油那一刻的惊魂了：油就像跳跳糖似的“兹拉兹拉”狂欢着。我把洋葱倒进去，赶紧跳开，等锅内稍稍安静了时，我才跑过去，小心翼翼地伸出小手去翻炒洋葱。油粒还在跳腾，妈妈叫我把火关小些，锅里这才安静了些。就这样洋葱慢慢煸出了香味，我把放进胡萝卜丁继续翻炒，但炒了半天，胡萝卜还是硬硬的，我又把火开大了些，终于看见胡萝卜微微变色。这时就可以放入鸡胸肉丁了，翻炒几下，就可以加入红烧酱油，翻炒使其均匀上色，这会儿，鸡丁颜色好看多了，我有点垂涎欲滴了……最后放入土豆丁翻炒几下，加入一碗水，没过食材，待汤汁烧开，加入两片咖喱块，翻至溶化，盖上锅盖中火焖３分钟，开锅加适量盐。最后，把米饭装进小碗里压实，倒扣在漂亮的盘子里，再把咖喱鸡肉浇在饭上，美味的咖喱饭就做好啦！
        吃着自己做的咖喱饭，真是无比幸福。同时，也让我思绪万千。这次做饭，让我联想到一顿饭，除了凝结着我的汗水，也同样凝结了很多人的汗水呀！谁知盘中餐，粒粒皆辛苦……　　通过食育课程，我还知道了“碳足迹“的概念，它是指一道食材从生产，加工，销售到消费这一生中，所产生的碳排放量。如果我浪费，不仅仅是辜负了很多人的汗水，同时，也已经产生了碳排放，对环境造成了伤害，而且浪费的食物的处理，又要产生更多的碳排放，这真是罪大恶极啊！此时，我才真正明白爸爸口中常说的那句话：贪污浪费，极大犯罪！从此，我下定决心，一定不会浪费食物，从此，我也爱上劳动，因为汗水让人成长，让人懂得珍惜。

河海实验小学  五（2）班 孔悦臣  指导老师：时娟芳

        劳动是辛勤者的徽章，劳动是幸福生活的源泉，劳动是创造历史的砖瓦。
        我站在田埂上，眼前是一望无际的田野，葱翠的绿色跌入眼帘，好似要溢出眼眶。之前这里是一片荒地，后来被一群勤劳的邻居们开垦出来种上了各种各样的蔬菜。闲不住的母亲也在河边开出来几块地，种上了她喜欢的辣椒、黄瓜、空菜......
        犹记得那时，一场暴雨，河水上涨，漫上河堤，母亲刚种不久的蔬菜也遭了殃。有的东倒西歪，有的茎叶折断，有的倒在地上，一片狼藉。母亲做了些应急措施，但都无济于事。无奈，只好把菜地重新归整，挖地重种。
        母亲见我闲来无事，便拽着我一起来到菜地。我扛着锄头主动请缨“翻土”。母亲先给我做示范动作，看她轻轻松松就翻出一小片地，我便抢过锄头学着她的样子,双手一前一后紧紧握住锄头柄，使劲朝地里抡了下去。一会功夫，我便累得气喘吁吁，满头大汗。母亲见状，笑着说“翻土也有方法，使用锄头时要用巧劲，锄头抡下土后要从前往后勾刨。”我按照母亲的方法，果然轻松许多。翻土完毕，母亲起垄作畦、播种、浇水。菜园变得井井有条，焕然一新，一改之前枯枝败叶满地，凌乱不堪的样子。
        太阳慢慢偏西，斜斜的阳光洒了下来，天边也泛起淡淡的降紫。“走了，可以回家了”母亲唤我起来。我双手撑着腿慢慢地站了起来，双腿发麻，腰酸背痛，汗流浃背，手掌隐隐作疼。这是我第一次切实的感受到劳动的辛苦和不易。
        数天后，我和母亲再次来到菜地。倏然，一点新绿跃入眼中。我欣喜又激动，加快步伐跑过去。土地上冒出了嫩绿的小芽，他们一个个伸着腰，挺着胸，用睡意朦胧的眼睛看着这个世界。奋力的向上生长，沐浴着阳光和露水。我仿佛已经看到了丰收之时，那硕果累累的景象:红红火火的辣椒，清翠欲滴的黄瓜......
        “一份耕耘，一份收获。”经过一番精心呵护，菜园里硕果盈枝，丰硕饱满。吃到自己亲手种的菜，我们幸福感满满。
        种菜的经历，虽然时间长，过程累，但当收获丰满的果实时，我感觉这一切的付出都是值得的。生命正因为劳动而精彩，在我们身边有许许多多的劳动者默默无闻地奉献着。袁隆平－－乘风破浪的杂交水稻之父，将自己的一生都奉献给了劳动。“我不在家，就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上”,即使功成名就，也依然风尘仆仆地穿梭在农田里。放眼历史长河，像袁隆平爷爷这样的劳动者不在少数，每一个辉煌的时刻，都有着他们的身影。
        马克思曾经说过“劳动创造世界。”汗水与成长紧密相连，它不仅带给我启示，更是给我们带来了幸福的生活。

常州市新北区龙虎塘中学 七(8) 潘涵之

        “咂吧，咂吧。”小番茄不甜呀，奶奶为什么说好甜好甜呀？我吃着自己种的小番茄，边走边思索……
        在“我是美丽江苏小主人”活动中，我响应号召，争当“养殖小能手”。我像勤劳的小蜜蜂，兴致勃勃地种了三盆小番茄。这番茄犹如变色龙一样，一天一个样，终于挂满了青青绿绿、圆圆润润的小番茄，它们挨挨挤挤的，好亲热呀！
        微风轻抚，小番茄如小风铃似的摇摇摆摆，炫耀着自己的美丽。真是的，没有我这只小蜜蜂的操劳费心，小番茄能有这么神气？
        浇水、施肥、修叶、搭架，为了小番茄健康成长，我比妈妈照顾妹妹还上劲。功夫不负有心人。小番茄终于穿上了红衣服，变成了一个个害羞的小姑娘。半熟的如婴儿的脸蛋，娇红可爱；熟透了的像涂抹了浓厚的胭脂，深红诱人，情不自禁凑上去闻了闻，好香，真想咬上一口。
        看着自己几个月辛勤抚育的小番茄，心想：勤劳的双手变出了这么可爱的小番茄，先采些给生病的邻居奶奶尝尝，分享我的劳动成果，让她高兴高兴，减轻疾病的痛苦。
        我精心挑选了成熟的六颗小番茄，红红的、大大的，放在手心一大把了。我边走边想：这可是我辛勤汗水的结晶，鲜嫩多汁，香甜可口，奶奶一定很喜欢。
        不知不觉到了奶奶家门口。我高兴地喊道：“奶奶，小李子来看您啦！”奶奶从床上做起来，笑眯眯地说：“好呀，好呀！好几天没见了，学习忙吧？”我说：“奶奶，今天休息，我给您带来了我亲手种的小番茄，六颗，代表‘六六大顺’，祝您的身体早日健康。给，您尝尝！”奶奶拗不过我，拿起一颗慢慢地嚼起来，她眯着眼睛，连声说道：“好甜，好甜。”我又递上一颗，说：“奶奶，再吃一颗。”奶奶说：“谢谢你啊！一直惦记着奶奶。”我自豪地说：“奶奶，我已经学会了种番茄。我还要种草莓，种西瓜，到时候我跟您一起分享。”奶奶连声说好，脸上的皱纹都舒展开了。临走时，奶奶硬是把三颗小番茄塞给我，一定要共同分享……
        我边走边吃，感觉小番茄酸多甜少，怎么吃到奶奶嘴里就格外甜呢？

常州市武进区潘家小学四（1）班李鹏辉

        仲夏之夜，吾与外祖席地坐于院中，突发奇想，欲效仿陶渊明种豆南山下之乐，外祖欣然应允，一拍即合，遂分头行动，备耒，豆种等。
        翌日破晓，迫不及待，右手执耒，左手豆种，冲出家门，直奔良田，忽见外祖已在锄地，叹恨吾之晚矣，深感外祖之勤也，幼学之人，岂可输于花甲者？即刻上前劳作，手不释其耒，劳作未成，已然汗如雨下，真乃雨足高田白，披蓑半夜耕。人牛力具尽，东方殊未明。然事不可息，继而咬牙坚持，还望外祖，外祖亦是挥汗如雨，两鬓苍苍十指黑，却仍未弃之，思之，吾为何弃之？遂复劳作。
        经一日之劳作，深感不易，一粥一饭，当思来之不易，农家之辛劳不易亦当紧记于心，若无农家之辛劳，何来吾辈之温饱？
        经一日之劳作，感触颇深，农家耕种，若不讲究方式方法，则收成减少；若不辛勤劳作，则庄家长势良莠不齐；若拔苗助长，则更是万万不可。学习也亦如此，定要找寻适合自己之法，不可死读书，读死书，学习亦当努力刻苦，若无辛勤付出，哪得好成绩？学习亦当脚踏实地，稳扎稳打，切不可急功近利，以免适得其反。
        成长之路，往往伴随荆棘，汗水，但亦有欢乐，收获。若身处逆境，则在逆境之中砥砺前行，唯有逆境，才更让人分发向上，更让人成长。行路难，行路难，多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
        经此一日之劳作，收获颇丰，古人诚不欺我，汗水与逆境果真更是让人成长。

武进芙蓉小学四（1） 赵钰辰 指导老师：刘丽萍

        金色的阳光洒向校园，五月的风徐徐吹来，我的心泛起层层金色的涟漪，一阵阵激动荡漾在我的心间，因为今天邹老师将要带我们组去学校的小菜园劳动。
        清晨的小菜园格外美丽。“青青园中葵，朝露待日晞”。一棵棵蔬菜在晨光下生机勃勃，一颗颗露珠就如闪亮的钻石一样熠熠生辉。微风拂过，它们又如绿色的精灵翩翩起舞：挺拔的玉米跳着肚皮舞，翠绿的青菜跳着扇子舞，茄子在跳着棍子舞……还有一些不知名的蔬菜，它们也都沐浴着灿烂的晨光，舒展着沉睡了一夜的身姿。
        我们不禁睁大眼睛看着这个新奇的世界，大家围着邹老师叽叽喳喳：“这是什么菜？”“我们要做什么劳动？”……邹老师带着我们围着菜园转了一圈，耐心地说：“这又高又细的是玉米，这种叶大杆紫的是茄子，这种矮小碧绿的是青菜，这种叶子又细又长的是韭菜……”我刨根问底：“韭菜长得好像青草，我们要怎么分辨呢？”邹老师摘下一片韭菜叶，揉了揉，凑到我鼻子前，一股浓浓的韭菜味迎面扑来。我明白了，原来我们可以通过气味来分辨长得相似的植物。香菜和芹菜也可以这样来分辨。
        我被分到玉米地里拔草，玉米比我高，细长的叶子放佛手拉着手想要阻止我进入它的领地。我小心地弯着腰钻进了玉米地，光线一下子暗了起来，我蹲在地上搜寻着，一把抓住最大的一丛草，用力往上拔，奈何野草的生命力如此顽强，依然纹丝不动，于是我用上了吃奶的力气，伴随着“呀！”的一声，野草终于拔出来了，而我的屁股也和野草同时着地，裤子上粘了些泥。低头一看，在野草的根部，一只蚯蚓也被我从地里“拉”了出来，正在蠕动，吓得我连忙站了起来，手舞足蹈，紧接着我感觉到手臂上有一阵刺痛，原来细长的玉米叶就像一把锋利的刀，在我的手臂上留下了一条细长的极浅的痕迹，虽然没有流血，但是依然感觉到有点疼。透过玉米地的缝隙，我看见其他同学已经在热火朝天地拔草了，我不想落后于他人，于是我咬咬牙蹲下身子继续拔草，不过我会更加小心。我顺着玉米的走向，一行又一行地拔着草，感觉玉米地越来越闷热，汉一滴滴地顺着额头流过脸颊，滴到了地上，腰也越来越酸，小手也越来越脏。“锄禾日当午，汗滴禾下土。”我才劳动了一会儿，就体会到劳动的辛苦，以后我要更加珍惜粮食，珍惜劳动的果实。
        这是一次新奇的体验，我学到了书本之外的知识，学会了怎么分辨不同的蔬菜。而拔草的活动，让我感受到了劳动时要注意安全，只有劳动和付出才会有收获。

常州市新北区奔牛实验小学二（3）班   张奕舟   指导老师：邹燕

        稻香田园里，正是插秧忙。这个六月，我和小伙伴们一起体验了农田生活——插秧。
        虽然外面天气很热也阻挡不了我们想要出去玩的快乐脚步。农民伯伯在田里给我们示范了怎样插秧。只见他手拿着一根秧苗弯下腰去就插在了土里，我想着这也没什么难得。接下来是我们插秧的时候了。我们有间距的站着，一手拿着一把秧苗，一手一根一根插到土里。“咦，怎么小秧苗站不住呀？”我自言自语着，说着我的手指用了用力。总共就五六根秧苗，我居然插了好长时间。等全部插好后抬头一看，呀，我们插的小秧苗怎么都东倒西歪的好不整齐。我们每个人都手忙脚乱地扶了又扶，按了又按。这时候，我们已经满头大汗，双脚在秧田里也感觉到了烫脚的温度。可是，小秧苗们却还是歪头歪脑的，好像调皮的小朋友们不肯站好队一样。看着他们这般不听话，我们很无奈，有点不耐烦了。农民伯伯看到后没有生气，笑着耐心地手把手地教我们每一个人插秧苗。最后，在农民伯伯的帮助下，秧苗终于都插好了。站在田埂上，看着那一排排，一片片碧绿碧绿的整齐的秧苗，我笑了。
        回家的路上，太阳公公对我笑了，他说，汗水是温暖的。风姐姐轻轻抚摸着我的脸，她说，汗水是凉快的。树上的小鸟儿叽叽喳喳，他们说，汗水是甜的。我对我自己说，只要努力了，汗水过后就是收获。

新桥第二实验小学  一（10）班 成茗轩